Modul "Befreiter Rücken-dynamischer Core"

Sie werden in die Knochen, Muskeln und Faszien der Wirbelsäule eingeführt und erfahren, was „Dynamisches Core-Training“ heißt: die Rücken- und Bauchmuskeln in allen ihren Funktionen zu begreifen und die Wirbelsäule in der ganzen Bandbreite ihrer Beweglichkeit zu fördern. 

Sie lernen ihren Core (Bauchmuskeln, Zwerchfell, Beckenboden und untere Rückenstrecker) kennen als:

…Stabilisator der Wirbelsäule und des Beckens

…Modulator des Innendrucks im Bauchraum (Stabilisation, Atmung)

…Bewegungsvermittler zwischen Brustkorb und Becken

 

Folgende Fragen werden Sie nicht nur beantworten können, sondern auch am eigenen Körper wohltuend wahrnehmen:

• Welchen Unterschied macht es in der Bewegungsqualität, wenn ich mehr über die Gelenke der Wirbelsäule und der Bandscheiben weiß?
• Warum gibt es Gelenkrhythmen und warum hat die Wirbelsäule Kurven?
• Wie kann ich diese Bewegungerfahrung an andere weitergeben?

Sie lernen die Anwendungsbereiche der Imagination und das Zusammenspiel von Körper und Geist auf eine umfassende Art kennen.

 

Sie erhalten nach erfolgreichem Abschluss der 10 Tage das Zertifikat „Franklin-Methode^® Rückentrainer/-in“ und damit die Lizenz, folgende Workshops oder wöchentliche Kurse zu leiten:

• Befreiter Rücken mit der Franklin-Methode^®
• Dynamischer Core - intelligentes Bauchmuskeltraining mit der Franklin-Methode^®
• sowie damit zusammenhängende Mini-Workshops/Wochenkurse